SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wszystko o

  • nowy plan

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] chyba(wczesniej w domu nie wiem ile) Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: staram sie zdrowo odzywiac mozna powiedziec ze wszystko wyliczone Przeciwskaznania medyczne: bez MC Zażywane suplementy: zma,bcaa,minerały Zmieniony przez - MihauS w dniu 2010-09-25 13:20:15

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1399 Data: 2010-09-25 13:07:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam Rometa Ogara

    Temat
    Targowisko

    Sprzedam Rometa Ogara 205. Chętni pisać, potrzbuję sie tego pozbyć ( wyroslem z niego). Nie wiem czy działa, czy nie, w tamtym sezonie chodził i wszystko ok z nim było. Mam do niego komplet dokumentów , instrukjce obłsugi itd, GRATIS KASK woj. Malopolskie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2010-09-25 14:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska do sprawdzenia, 17 lat.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam zamiar brać: - AAKG z Treca 120 kaps - TCM Mega Caps 1100 z Olimpu (Jabłczan Kreatyna)- 360 kaps. - Mono z Olimpu 1250 - 180 kaps. - Oxygen PROTEIN 45 2500 gr. - I zastanawiałem się nad ZMA - 90kaps. ACTIVLAB. - OLIMP VITA-MIN PLUS 30kaps Co myślicie o takim połączeniu? Zaczynał bym na początku listopada i cykl trwałby 5 tyg. Tylko [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2010-09-25 14:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] go tylko i wyłącznie dlatego, że potrzebuję pieniędzy na studia. Cena na ceneo wynosi 499zł http://www.ceneo.pl/628406 W sklepach kwota sięga nawet i 699zł Zestaw zawiera wszystko co być powinno czyli: -zegarek -pudełko -ulotki Sprzedaję zegarek taki jak poniżej: Prosiłbym o konkretne oferty cenowe. Proszę nie dopytywać "ile chcesz", proponuję [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2061 Data: 2010-09-25 15:40:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jabłczan, zma, gainer- wybór i dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] w praktyce taka ilość) -zma na sen 2caps czy 1 caps wystarczy? mam 5 treningów na tydzień, także może lepiej 2 -gainer chcę po treningu porcję ~70g, resztę mam z diety I to wszystko, wolałbym więcej nie dokładać, zarówno ze względów finansowych jak i małego doświadczenia z suplementacją także myślę że nie jest mi potrzebna 'mała armia' :p [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2010-09-25 16:08:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -batony olimpa 6 szt (5 wanilia-czeko, 1 kokos) -6x4 - 24zl -scorch jakies 50 kapsow moge dokladnie policzyc powiedzmy zainteresowanym 22zl rowno 100 zl i jak ktos wezmie wszystko dorzuce probke thermal pro orginalnego - tego wiadomo skad - juz go nie ma nigdzie mam gdzie venoma i hyperdrine to cos do wyboru jeszcze oczywsicie allegro [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 2010-09-25 16:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Mam do sprzedania sprzet do silowni, sa to: hantelki 4 sztuki srednio po 12 kg (1 hantelka oryginalny gryf i obciazenie reszta toczone) sztanga 1.20m z obciazeniem okolo 55 kg (pasuje obciazenie z hantelek) lawka do brzuszkow Marsa lawka do wyciskania na klatke wlasnorobka ekspander obciazenie 2.5kg *2 tylko za mala srednica CENA ZA [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2010-09-25 18:01:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak treningu... Pomocy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] mógł by mi ktoś tutaj dać jakiś przykładowy albo niekompletny ? dokończyć chyba dam rade... szukałem wielu ale żaden mi nie odpowiadał chodzi mi o coś na masę ogólnie na wszystko tak żeby w miarę szybko zauważalne efekty były nie mam żadnych handli i nic ;/ niedługo brat może sztangę kupi ale wątpię mam 14 lat i jestem wysoki (najwyższy w [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 393 Data: 2010-09-25 21:05:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - ćwiczenia i dieta (16lat)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna po szkole Odżywianie: Jem właściwie wszystko oprócz fast fódów. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bardzo dobry, zero chorób Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1992 Data: 2010-09-25 21:09:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 4. Leon Spinks (26-17-3, 14 KO) vs Muhammad Ali (56-5, 37 KO). Kolejna wielka niespodzianka w wadze ciężkiej, która potwierdza, że w boksie wszystko jest możliwe. Młodziutki i niedoświadczony Leon, który przystępując do pojedynku z mistrzem miał na koncie zaledwie 7 profesjonalnych walk, wprawia w osłupienie cały [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2349 Data: 2010-09-25 22:50:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w suplementacji i ogólnie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, prosze o komentarz czy wszystko jest prawidłowo stosowane. Mam 18lat 173cm wzrostu, 50kg wagi. Zalezy mi szczególnie na nabraniu masy. Moj cel to przyszlos z 80-90kg :PPPPPPPP Posiadam: Gryf 182cm, laweczka ze stojakami+przylaczone do niej boki na triceps i na nogi, drązek rozporowy, 2 hantelki. Moja dieta to: 1. śniadanie - 100g płatków [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 594 Data: 2010-09-26 10:15:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MT + Siłownia + Suple

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] Thai. Oczywiście grupa początkująca, żeby nabrać na początek kondycji i nauczyć się podstaw. Jak to bywa na treningach, po 1,5h takich "zabaw" - rozpływam się. Wypacam chyba wszystko co tylko się da. Aktualnie jestem na cyklu na siłę (BCAA+Trec CM3), ale po tym chciałbym rozpocząć masówkę. Czy może mi ktoś powiedzieć, jakie odżywki byłyby w tym [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1886 Data: 2010-09-26 10:23:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Mam do zaoferowania ławkę wielofunkcyjna laubr 555 w stanie bardzo dobrym (wiadomo, ślady użytkowania bez wygięć itp.) Dodatkowo mam do sprzedania 25kg obciążenia 4x5kg i 2x2.5kg. Otwór ma średnice 31mm. Cena jaka mnie interesuje za wszystko to 250zł. Proszę jednak dawać swoje propozycje. Zainteresowanym mogę podesłać zdjęcia na email.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2010-09-26 10:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w suplementacji i treningu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, prosze o komentarz czy wszystko jest prawidłowo stosowane. Mam 18lat 173cm wzrostu, 50kg wagi. Zalezy mi szczególnie na nabraniu masy. Moj cel to przyszlos z 80-90kg :PPPPPPPP Posiadam: Gryf 182cm, laweczka ze stojakami+przylaczone do niej boki na triceps i na nogi, drązek rozporowy, 2 hantelki. Moja dieta to: 1. śniadanie - 100g płatków [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2010-09-26 10:42:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w treningu i ogolnie

    Temat
    Trening w domu

    Witam, prosze o komentarz czy wszystko jest prawidłowo stosowane. Mam 18lat 173cm wzrostu, 50kg wagi. Zalezy mi szczególnie na nabraniu masy. Moj cel to przyszlos z 80-90kg :PPPPPPPP Posiadam: Gryf 182cm, laweczka ze stojakami+przylaczone do niej boki na triceps i na nogi, drązek rozporowy, 2 hantelki. Moja dieta to: 1. śniadanie - 100g płatków [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2010-09-26 10:44:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REMS ZACISKARKA

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Do sprzedania zaciskarka akumulatorowa kompletna w walizce.Wszystko w stanie idealnym.Mozliwy dowóz do klienta Wszelkie info pod nr 788 756 195

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 2010-09-26 12:00:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • coś efekt jojo?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie spadl ani 1cm, w udzie jedynie 3 cm, w tylku ani cm, sam faat.. skonczylem robic ta rzezbe, schudlem, wiec znow chcialem zaczac mase, pocwiczylem ten miesiac, dwa i wszystko wrocilo do poprzedniego stanu rzeczy, najgorzej od pasa w dol, tam to strasznie ciezko pozbyc mi sie czegokolwiek. i teraz pytanie czy jakiemus specjaliscie nasuwa [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2010-09-26 12:04:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] bez buta poczułem lekki ból który w ciągu dni zniknął, ale niestety czuje jak by kość w okolicach zaznaczonego miejsc jest lekko wysunięta, jak biegam chodzę skacze i robię wszystko to nic mnie nie boli i jest spoko, problem zaczyna się jak gram w piłkę ;;/ jak podaje to nic nie czuje ale jak kopn źle albo coś to niekiedy odczuwam lekki boli, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 734 Data: 2010-09-26 13:31:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja z czym ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam otóż zaczynam redukcję . Aeroby oczywiście i dieta to podstawa i to wszystko jest i będzie Odpowiedni staż na siłowni też jest aby móc brać odżywki ;) I tu moje pytanie ? Z czym brać reduktora ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2010-09-26 15:34:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam konsole xbox 360 z rrodem. Do wystapienia rrodu wszystko dzialalo. W sklad konsoli wchodzi: Konsola, headest, okablowanie, zasilacz. Na allegro widzialem tego typu naprawe od 100-200zl. Ja kupilem sobie ps3 wiec sprzedaje. Cena jaka mnie interesuje to 100zl gg:11287971

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 509 Data: 2010-09-26 16:20:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)